【初デートを控える男性へ】デート前に見落としがちな準備項目を紹介
更新日：2023.08.14
初デートを控える男性にとって「相手に良い印象を持ってもらえるのか？」「デートプランこれでいいのか？」などの悩みは尽きません。初めての経験なので不安になってしまうのは仕方のないことです。
だからといって、デート1週間前に「ジムを契約して筋トレ」や「エステ脱毛」といったものはハードルが高く、手を出しづらいのではないでしょうか？
今回は初デートへの不安を減らすべく、すぐに実践できるかつ、初デート1週間前〜前日に多くの男性が見落としがちな準備内容を紹介します。
全部を実践するのは難しいかもしれませんが、1つ取り入れるだけでも効果はあるため自信につなげましょう。
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デート1週間前から準備すべきこと5選
デートに成功するためには、見た目だけでなく、匂いや清潔感も大切です。特に口臭や体臭は、相手に不快な印象を与えてしまう可能性があります。デート1週間前からは、以下の5つのケアを行うようにしましょう。
詳しく解説していきます。
腸内環境を整え口臭対策
口臭の原因の一つに腸内環境の乱れがあるといわれています。腸内環境が悪くなると、悪玉菌が増えて口臭を引き起こす物質を生成するためです。
そこで、デートの一週間前からは、ヨーグルトや乳酸菌飲料などの発酵食品を積極的に摂るようにしましょう。
発酵食品は腸内環境を整えて善玉菌を増やし、口臭を予防します。それと並行して毎日の歯磨きやうがいを丁寧に行うことも大切です。
腸内環境を整えるには、ある程度の時間が必要なため、デートの一週間前から食事内容などを意識しましょう。
客観的に口臭をチェックしたいという方は、口臭チェックアプリも活用できます。下記の記事で詳しく解説しています。
舌磨き
口臭対策のもう一つのポイントは舌磨きです。舌には細菌や食べカスが付着しており、これが口臭の原因となります。そこで、歯磨きだけでなく舌磨きも行うようにしましょう。舌磨きは専用の器具や歯ブラシの裏側で行えます。
舌の表面を優しくこすって汚れを取り除くのがポイントです。継続的に磨き続けることで舌も綺麗になります。1週間前から舌磨きをすることで自信がつくでしょう。
舌磨きと口臭の関連性については、こちらの記事でも詳しく解説しています。口臭がもともと気になる方は
体臭ケア
体臭ケアもデートで気になるポイントです。体臭は汗や皮脂、細菌などが混ざって発生します。特に脇や足などは汗をかきやすく、臭いが強くなりやすい部位です。そこで、デート1週間前からは、以下のような体臭ケアを行いましょう。
- 毎日シャワーを浴びて汗や皮脂を洗い流す
- 脇や足などの臭いが気になる部位は、消臭効果のある石鹸やボディーソープで洗う
- デオドラントスプレーやロールオンなどを使って臭いを抑える
- バランスの良い食事を心がける
また、極端な食事制限も体臭に影響を与えることがあります。デートの一週間前からはバランスの良い食事を心がけましょう。
美容院へいく
髪型が決まれば人の印象もガラリと変わるため、デートでは髪型も重要です。
そこで、デート1週間前には美容院へ行って髪型を整えましょう。一週間前であれば気に入らない髪型になっても手直しできる可能性がありますし、眉毛なども整えてもらうとよいでしょう。
飲食店の予約
デートでは食事も楽しみの一つです。しかし、当日になってお店が満席だったり、予約が必要だったりすると困ります。
ギリギリに対応せず、デート1週間前には飲食店の予約を済ませておきましょう。予約する際には以下のことに注意します。
- 相手の好みやアレルギーなどを確認
- 予算や雰囲気に合ったお店を選ぶ
- 口臭のきつくならない料理のお店を選ぶ
- 予約の変更やキャンセルの場合は早めに連絡する
以上が、デート1週間前から準備すべきこと5選です。これらのケアを行えば、デートで相手に良い印象を与えることができるでしょう。デートの準備は早めに始めることが大切です。
デート前日に身だしなみを整える
デートの前日には、身だしなみを整えることが大切です。身だしなみは相手に対する敬意や気遣いの表れといえます。清潔感のある服装や髪型、爪やムダ毛の処理などは、デートで好印象を与えるために必要なことです。
ここでは、デート前日に身だしなみを整えるためのポイントを紹介します。
爪を切る
爪は清潔感のバロメーターといわれています。爪が長すぎたり、汚れていたりすると、相手に不潔な印象を与えてしまいます。
そこで、デート前日には爪を切って整えましょう。爪は白い部分が少し見えるくらいに切り、爪切りやヤスリで形を整えます。
また、手や足の爪の周りの皮膚もケアしましょう。角質や甘皮を取り除き、保湿クリームなどでしっとりさせます。
ムダ毛処理
ムダ毛は清潔感に大きく関係します。ムダ毛が目立つと相手に不快感を与える可能性があるため、デート前日にはムダ毛処理を行うのが無難といえるでしょう。
ムダ毛処理の方法は人それぞれですが、カミソリやワックス、除毛クリームなどが一般的です。ムダ毛処理をする際には以下のことに注意しましょう。
事前に肌の状態を確認する
肌が荒れていたり傷があったりする場合は、ムダ毛処理を控えるか刺激の少ない方法を選びましょう。
処理後に肌を保護する
ムダ毛処理後は肌が敏感になっています。保湿クリームやアフターシェーブローションなどで肌を落ち着かせます
処理する部位や範囲を考える
デートで露出する部位や範囲に合わせてムダ毛処理をしましょう
女性の中には手をよく見る人が一定数います。先述した爪と合わせて、ムダ毛処理も怠らないようにしましょう。
また、眉毛なども処理を怠ってしまいがちな箇所です。これを機に眉毛のお手入れも取り入れてみましょう。
ルートの確認
デート当日に迷子になったり、遅刻したりすると相手に失礼ですし、気分も下がります。そこで、デート前日にはお店までのルートの確認をしましょう。
余裕があれば当日は早めに現地へ行き、目的地までのルートを下見しておくとよりスマートです。
服を決めておく
デートでは服装も重要です。服装は自分の個性や好みを表現するものですし、相手との相性も影響します。そこで、デート前日には服を決めておきましょう。服を決める際には以下のことに注意します。
デートの場所に合わせる
相手の服装やデートの場所に合わせて、カジュアルかフォーマルか、明るい色か暗い色かなどを考えます
清潔感のある服を選ぶ
汚れやシワ、穴やほつれなどがない服を選びましょう。また、洗濯やアイロンがけを忘れずに行います
身だしなみに気を付ける
服のサイズや着こなしに気を付けます。例えば、ボタンやチャックが閉まっているか、裾や袖が長すぎないか、インナーが透けていないかなどを確認しましょう
以上が、デート前日に身だしなみを整えるためのポイントです。これらのポイントを守れば、デートで相手に清潔感のある印象を与えることができるでしょう。
前日にこれだけはLINEで連絡しよう！
デートの前日には、相手とのLINEでの連絡が重要です。前日に連絡がないと相手は「明日の予定どうなっているのかな……」と不安になります。
待ち合わせ場所や時間など、必要事項を連絡するようにしましょう。
デートプランにあわせたドレスコード
デートのプランに合わせて、相手との服装の調整をしましょう。デートのプランが決まっている場合は、その内容を相手に伝えて、ドレスコードを提案しましょう。
例えば、映画やカフェなどのカジュアルなデートなら、「普段着で大丈夫だよ」とLINEで連絡すると良いでしょう。
一方、レストランやホテルなどのフォーマルなデートなら、「ちょっとオシャレしてきてね」とLINEで連絡すると良いでしょう。ドレスコードを事前に伝えることで、相手に服装の悩みを減らすことができます。
待ち合わせ時間・場所の確認
待ち合わせ時間・場所が決まっている場合は、その内容を相手に伝えて、了承を得ましょう。例えば、「明日は12時に新宿駅東口のスタバ前で会おうね」とLINEで連絡すると良いです。
待ち合わせ時間・場所が決まっていない場合は、相手の意見を聞いて決めます。
例えば、「明日どこで会おうか？」「新宿か渋谷がいいかな」「じゃあ新宿で」「何時がいい？」「12時くらいかな」とLINEでやり取りすると良いでしょう。待ち合わせ時間・場所を確認することで、当日のトラブルを防ぐことができます。
前日の会話は手短に
デート前日のLINEでの会話は、手短にすることがおすすめです。前日に長々と会話をすると、当日に話すネタがなくなってしまう可能性があります。また、相手にプレッシャーや疲れを与えてしまう可能性もあります。そこで、前日の会話は必要最低限に留めましょう。
例えば、「明日楽しみだね」「今日は早く寝ようね」「おやすみなさい」とLINEで連絡するくらいで十分です。前日の会話は手短にすることで、当日の会話を楽しみにさせることができます。
会話では自分の話をしすぎない
最後にデートで会話を楽しむためには、自分の話をしすぎないことが大切です。自分の話をしすぎると、相手に以下のような印象を与えてしまう可能性があります。
- 自分に興味がない
- 相手の話を聞く気がない
- 自己中心的で傲慢
- 退屈で面白くない
自分の話は短くても良いです。自分の話をする際には、相手に関係することや興味があることを選びましょう。
また、自分の話から他の話題につなげることもできます。例えば、「昨日映画を見たんだけど、すごく面白かったよ。君は最近何か映画を見た？」というように、相手に質問を投げかけると良いでしょう。
デートの準備で自分に自信を！
今回は初デートを控える男性にとって、デート前に見落としがちな準備項目を紹介してきました。デート1週間前から前日までには、口臭ケアや美容院でのセットを行い清潔感を出すように努めます。
また、デート前日には相手とのLINEでの連絡や身だしなみの整え方も重要です。当日はデートで会話を楽しむためには自分の話をしすぎないことを意識しましょう。
初デートへの不安を減らすべく、すぐに実践できる準備項目を紹介しており、1つ取り入れるだけでも自信につながると思います。ぜひ、実践してみてください。
