相手を傷つけない口臭の伝え方。家族から伝えるのがおすすめ

男性の多くが気にする口臭。対策方法は？

口臭はなかなか自分で気づきにくいものです。では一体どのくらいの人が、口臭を気にしているのでしょうか。
眞木 吉信,萩 名子著の『くちペディア』によると、40代から60代までの男性の約40％が口臭を気にしているといわれています。

効果的な対策方法

口臭の効果的な対策方法には以下が挙げられます。
・虫歯や歯周病の治療
・舌磨き、水分補給

歯周病が原因である場合、治療や歯石除去などを行います。また虫歯が原因の場合も治療を行うのが一般的です。
さらに、自宅での対策も必要です。
歯磨きやデンタルフロス、舌磨きなどをすることで、口臭の原因物質を減らせるといわれています。

また、水分補給も重要です。
適切な水分補給をすることで、口の中が乾くのを防ぎ、唾液の分泌を促すことができるとされています。
体のためにも、口臭防止のためにも、こまめに水分補給をしましょう。

出典：眞木 吉信,萩 名子『くちペディア』（医歯薬出版株式会社,2020年）

口臭は家族から伝えるのが効果的！

「臭いな」と思っても、なかなか他人からは伝えづらいものです。
また、伝えても、お互い嫌な気持ちになってしまうこともありますよね。
おすすめなのは、家族から伝えてもらう方法です。

眞木 吉信,萩 名子著の『くちペディア』によると、口臭を気にしていても特に対策をしていない男性が、娘から指摘されると、なんと22％の人が治療を始めたそうです。

口臭が気になるタイミングは父と娘で異なる

自分ではそんなに臭くないと思っていても、他人からするとそうでないこともありますよね。
娘(15〜25歳)とその父親(42〜61歳)に対するアンケート調査で、娘は「お父さんと話している時に口のにおいを感じる」という回答が56％でした。
それに対して、「人と会話している時に自分の口のにおいが気になる」と答えた父親は、わずか18.5％で、かなり意識の差があることが分かります。
親子で気になったら、早めに指摘してあげることが大切ですね。

出典：眞木 吉信,萩 名子『くちペディア』（医歯薬出版株式会社,2020年）

相手を傷つけずに口臭を伝えるセリフ

しかし、家族といえども口臭を指摘するって難しいですよね。
家族だからこそ、言いにくいこともあります。
できるだけ相手を傷つけずに、口臭のことを伝えるにはどうしたらいいのでしょうか？
ここでは、口臭の伝え方をご紹介します。

同伴での歯科検診をすすめる

「最近歯医者に行っていないから一緒に行ってほしい」「定期健診に一緒に行かない？」と一緒に歯科検診に行くことをすすめる方法です。
一人では「面倒」と思いがちですが、一緒に行くと伝えることで行きやすくなるでしょう。

体調を心配する

「口臭がするけど、最近疲れてない？大丈夫？」など、体調を心配する方法です。
「健康面が心配」という伝え方をすれば、傷つけることなく伝えやすいでしょう。

ガムや口臭チェッカーを紹介

ガムや口臭チェッカーを紹介する方法です。口臭チェッカーは市販されているので、渡しやすいですよね。
「自分も気になるから」と一緒に使えば、相手を傷つけずに済むでしょう。

相手のためにも早めに伝えてあげましょう！

家族でも、口臭はなかなか指摘しづらいものです。
しかし、歯周病や虫歯などの病気が原因の場合、早めに治療を始めることが肝心です。
口臭は自分で気づきにくく、相手から指摘されてやっと気づくということもあります。
「一緒に歯科検診に行こう」「口臭がするけど、体調は大丈夫？」など、自分も気になっていることや、相手を心配していることを伝えれば、指摘しやすいのではないでしょうか。
口臭が気になったら、相手のためにもぜひ早めに伝えてあげることをおすすめします。